Wednesday 30 September 2009

Trà Xanh Ngừa Bệnh Nứu Răng



09-0927-0201-Tea_leaves_steeping_in_a_zhong.jpgNgọc Thụy
OneViet.com

Một trong nhưng nguyên nhân khiến răng rụng làm miệng móm là vì bệnh nứu (niếu) răng. Trang web Perio.org giải thích bệnh nứu răng (periodontal diseases) gồm hai dạng gingivitis và periodontivis là tình trạng nhiễm độc nghiêm trọng chung quanh chân răng và nếu không chữa trị sẽ đưa đến rụng răng. Vậy thì ngoài việc khám rằng định kỳ, vệ sinh răng hàng ngày và uống trà xanh cũng có khả năng ngừa bệnh chân răng.
Phát hiện này được đăng trong tập san Journal of Periodontology số tháng Ba vừa qua theo đó nếu hàng ngày dùng tách trà xanh thì nguy cơ bị bệnh nứu như chảy máu chân răng … có thể tránh được. Kết luận này được đưa ra sau khi điều tra người trung niên ở Nhật cho thấy người nào uống nhiều trà xanh chừng nào thì bệnh nứu răng cũng giảm theo. Bác sĩ Yoshihiro Shimazaki, một trong bốn tác giả của bài phúc trình cho hay tuy trà xanh giúp bảo vệ răng nhưng không có nghĩa là có thể thay việc làm của nha sĩ.

Các khoa học gia thuộc đại học Kyushu ở Fukuoka, Nhật Bản khám nghiệm 940 người nam tuổi từ 49 đến 59 về dấu hiệu bị bệnh nứu. Những người tham gia cuộc điều tra y học cũng trả lời bảng câu hỏi về hút thuốc lá, thói quen uống rượu, vệ sinh răng và lượng trà xanh uống hàng ngày. Kết quả chung cho thấy bệnh nứu giảm thấp so với lượng trà uống vào, ngay cả khi tính luôn các yếu tố khác. Tuy vậy lại không có đầy đủ thông tin về chế độ dinh dưỡng của từng người, và trong quá khứ có những nghiên cứu nói rằng một số ngũ cốc whole grains như gạo lứt, lúa mạch (oats), bánh mì whole grain, thực phẩm có chất sợi và vitamin C … có thể giúp chống bệnh nứu.
Theo các nhà nghiên cứu trong trà xanh có chất chống oxi hóa tên polyphenol và có thể chất này ở lượng cao đã giúp những người Nhật uống nhiều trà ít bị bệnh nứu.

09-0927-0202-gum.jpgBệnh nứu răng là tình trạng nhiễm độc vi khuẩn mãn tính tác hại vào nứu và chân răng. Bệnh có thể ở một răng hay nhiều răng hoặc cả hàm và khởi đầu khi vi khuẩn tập trung nhiều trong bựa, mảng bám răng (lâu ngày thành cao răng) bị nhiễm trùng và làm độc. Viêm lợi (gingivitis) là tình trạng bệnh nứu ở mức độ nhẹ. Nứu ửng đỏ, sưng, và dễ dàng chảy máu. Khi mới bị sưng nứu răng thì nứu lợi bị sưng đỏ, dễ chảy máu khi đánh răng. Thường thì ở giai đoạn này bệnh nhân không cảm thấy khó chịu cho lắm. Nguyên nhân chính của viêm lợi phần lớn do vệ sinh răng chưa đầy đủ có thể chữa trị dễ dàng. Khi bị viêm lợi kéo dài và không chữa trị sẽ đưa đến bệnh nứu răng nặng (periodontitis) răng bị long, mọc từng tảng và dễ bị hư răng. Ðôi khi làm mủ. Cần phải nhổ răng. Bệnh sưng nứu răng phần lớn do vi trùng tăng trưởng trong lợi nứu và răng. Vi trùng tiết ra những hóa chất và làm thành từng tảng trên răng. Trà xanh theo webMD còn có các công dụng như giúp chống trả ung thư, bệnh tim mạch còn có khả năng làm giảm cholesterol, đốt chất béo, ngừa tiểu đường và đột quỵ, kể cả chứng mất trí. ********************* source Oneviet

Nhu cầu kết hôn thời nay:Tại sao phải làm đám cưới?


September 24, 2009


BÙI BÍCH HÀ

Chúng ta đang sống trong một xã hội “cao tốc”với nhiều áp lực. Xã hội ấy có nhiều lựa chọn giúp mọi người đối phó, thích nghi hay vượt qua. Dưới đây là một lựa chọn về hôn nhân, không nhất thiết phản ảnh quan điểm của …..

Khá nhiều người vội vã kết hôn chỉ vì một lý do sai lầm là để hợp thức hóa chuyện chăn gối. Trong khi đó, nhiều đôi lứa nói rằng họ yêu nhau nên muốn sống chung bên nhau và họ không cần đến hình thức hôn nhân để thực hiện cái điều họ muốn. Ngày nay, đối với nhiều người, hôn nhân là một định chế lỗi thời dựa trên tâm lý bất an của nam giới cũng như nhu cầu kiểm soát và sở hữu người đàn bà.

Hình minh họa. Getty Images

Hôn nhân đa phần là cái cách cho người đàn ông được truy đòi chủ quyền đối với vợ mình. Đã có lúc hôn nhân chỉ là sự sắp đặt về kinh tế với cha của các cô dâu, không liên quan gì tới tình yêu. Nếu đủ 12 tuổi, một cậu thiếu niên có thể “mua” bao nhiêu thê thiếp cũng được miễn là các cô phải ít nhất 13 tuổi và các cậu có đủ sức cưu mang bảo bọc sự đa đoan của mình. Hành vi ngoại tình được coi là phạm mười điều răn của Thiên Chúa giáo chỉ khi nào người đàn ông có vợ dan díu với người đàn bà có chồng.

Văn hóa của dân Hebrews thừa nhận quyền lấy vợ lẽ không giới hạn nhưng nếu một phụ nữ có chồng mà ân ái với kẻ khác sẽ bị xử tội chết bởi vì bà ta vi phạm quyền sở hữu của ông chồng.

Một khuôn mặt lớn trong kinh thánh là vua David. Không những vua có nhiều vợ mà còn có cả nhiều cung phi. Rõ ràng sự việc này không gây hậu quả về mặt tôn giáo nhưng hôn nhân còn gắn liền với quan niệm về quyền thừa kế. Chỉ những hoàng nam chính thống con vua mới được hưởng quyền này và nhà vua cần biết chắc cung tần không ăn nằm với ai khác.

Thời đại hiện nay, nữ giới có cùng thứ tự do như nam giới đã luôn được hưởng từ ngàn xưa. Một số tin rằng hôn nhân chủ yếu dành cho những ai thiếu tự tin, cảm thấy mảnh giấy hôn thú đem lại sự an toàn cho họ. Suy nghĩ này hơi quá đà. Về mặt văn hóa dân tộc, hôn nhân cũng rất quan trọng cho con cái thể hiện qua những quyền lợi pháp lý của chúng. Tuy nhiên, hôn nhân không bao giờ nên là một trò giả tạo giúp tin vào sự bền vững. Nếu bạn cần sự bền vững, tốt hơn hãy thiết lập một tương quan đầy cảm thông và hiểu biết thay vì đi kiếm tờ giá thú. Tình yêu mà phải có văn kiện pháp lý đi kèm thì không phải là tình yêu đâu!

Khoan hãy nói tới đám cưới. Sao không ở bên nhau vì tình yêu? Không ai cần “sở hữu” ai cả. Tình yêu muốn mỗi người có cơ hội phát triển sung mãn và điều này không hề đặt mối tương quan lứa đôi trước những thử thách nguy hại.

Tuy nhiên, quan điểm trên sẽ đụng với vài điều lợi trong thực tế về mặt thuế và luật pháp. Bài viết chỉ đơn giản nêu ra gợi ý là đã tới lúc chúng ta nên xem xét lại quan điểm về hôn nhân, liệu nó có là một định chế lỗi thời và vô bổ cho những ai lựa chọn sự ràng buộc lâu dài với lòng thành tín, sự hiểu biết dựa trên tình yêu chớ không phải cái đám cưới lùng xùng? Phỏng theo tài liệu Internet.

Cùng trong chủ đề này, mời quí bạn đọc thêm các bài phỏng vấn do báo US Today thực hiện như sau:

  • Khi được hỏi, bà Janna Cordeiro và ông Stephan Toomey phát biểu là họ không cần lời thề hứa trong đám cưới để làm xi măng gắn liền cuộc đời họ vào nhau. “Chúng tôi không muốn xây dựng tình nghĩa vợ chồng trên những cảm nhận sai lầm về sự an toàn trong đời sống…Chúng tôi ở bên nhau, cùng nhau thăng tiến và hằng ngày đối xử với nhau với tình yêu và sự tôn trọng. Tôi không cần phải có tấm giá thú mới có được điều đó!” Bà Janna rất bất bình khi hôn nhân trở thành “một kỹ nghệ” tốn tiền. Thân phụ một bạn gái của bà vừa chi tiêu 40,000 đôla để lo đám cưới cho con gái. Giờ đây, sau 10 năm chung sống, cả hai đang hoạch định một phương hướng mới: họ sẽ có con, đồng thời dọn đi San Francisco. Tất nhiên vì đứa bé, trai hay gái, họ sẽ phải làm hôn thú để bảo đảm cho con các quyền lợi hợp pháp của nó. Mặc dầu vậy, bà Janna nói “Tôi không bận tâm chút nào về cái điều thường bị coi là sự ô nhục. Vấn đề quan trọng ở chỗ đứa trẻ cần được thực sự yêu thương chứ không phải cha mẹ nó có hôn thú hay không.”
  • Một ông khác viết về lựa chọn sống chung trước đám cưới như sau: Bà vợ hiện nay của tôi và tôi đã chung sống trước khi làm đám cưới. Thời gian này ngắn thôi, chỉ có 10 tháng. Nếu như tôi được bắt đầu lại, tôi sẽ duy trì thời gian sống chung kia dài hơn. Cũng có thể chúng tôi sẽ không bao giờ bước vào hôn nhân. Cả hai chúng tôi đều công giáo nhưng tôi thiên về quan điểm người nam/người nữ có thể kết hợp không cần ràng buộc pháp lý. Sống chung với nhau lâu hơn, tôi biết tôi sẽ không cưới bà xã bởi vì nhiều việc xảy ra sau đó cho thấy chúng tôi rất khác biệt nhau. Tuy nhiên, cuộc sống chung như vậy có thể kéo dài bao lâu? Hẳn là sẽ không lâu được bởi vì bà xã tôi tin vào sự an toàn trong hôn nhân và kiên quyết giữ mình. Vậy thì chúng tôi chính thức lấy nhau rồi có một con. Bà xã tôi vẫn không mấy hào hứng với vấn đề chăn gối trong khi là đàn ông, tôi cần một đời sống sinh lý khỏe mạnh. Câu hỏi đặt ra là làm cách nào tôi chịu được nhiều năm trong cảnh tình này? Thành thực mà nói, tôi có nhiều lần ăn vụng bên ngoài. Tồi tệ quá, bạn sẽ kêu thét lên chứ gì? Tôi là người công giáo mà lại có thể quan hệ tình ái lăng nhăng ư? Đây là chuyện dài kiểu nhân dân tự vệ ấy mà. Mặc dầu luôn tự bào chữa cho mình là, theo thánh kinh, người đàn ông có thể ăn nằm với phụ nữ độc thân nhưng trong tâm trí tôi, cứ lẩn quẩn cái cảm nghĩ mình làm diều sai trái. Thêm nữa, tôi không được thỏa nguyện sự thèm khát trong căn nhà của tôi.

Lời bàn của Dave: Chúng ta không bao giờ dung dưỡng những vụ ngoại tình do thiếu thủy chung vì chúng ta biết rõ lý do tại sao chúng xảy ra. Tôi có nghe các ông chồng than phiền về những bà vợ tẻ nhạt trong chăn gối. Các bà này bị định kiến cho rằng tình dục là dơ bẩn và vợ chồng gần nhau chỉ để sinh con. Thế nhưng mặt khác, tôi cũng nghe các bà vợ than phiền họ muốn được chồng âu yếm khăng khít hơn. Thành ra, trong hôn nhân, sự bất như ý ở cả hai phía. Tôi gợi ý là giữa vợ chồng nên có chuyện trò trao đổi thẳng thắn về vấn đề này để giải quyết chứ không nên ngoại tình. Đây cũng là địa bàn thao túng của gái mãi dâm mặc dầu luật pháp nước Mỹ cấm, không giống như ở các quốc gia khác trên thế giới (ngoại trừ vùng Trung đông). Ở Âu Châu, người ta chấp nhận đàn ông có nhân tình. Ở Á Châu, đàn ông có thể lấy vợ hai hay vợ ba, thậm chí đi mua dâm, một khi hôn nhân bị so le về mặt sinh lý song tình vợ chồng hay định chế hôn nhân bền vững không vì thế mà tan vỡ.[BBH]

****************************

source

Viet Tribune Online

Friday 25 September 2009

Ngựa đường dài phải được dưỡng sức, hôn nhân đường dài phải được chăm sóc


Câu chuyện phụ nữ:

Sep 14, 2009

Cali Today News - Tỉ lệ ly dị ở Hoa Kỳ thực kinh khủng. Gần phân nửa các cặp vợ chồng trong các thành phố lớn đã không chịu “đội trần nhà chung”, vì một… tỉ lý do khác nhau, có khi vì những lý do nghe qua tưởng như đùa là “tại ảnh ngáy to quá”.

Thực ra không phải chỉ các cặp vợ chồng trẻ mới hát lời chia tay, mà ngay cả các “ông bà lão rụng răng” cũng lôi nhau ra tòa nhất quyết cắt phăng tờ hôn thú. Ly dị thế kỷ 21 ư? 30 giây thôi mà!

Đã có quá nhiều lời khuyên để hàn gắn các tổ ấm lại, nhưng Shara Aborn, một chuyên gia tâm lý của báo FamilyCircle, lại khuyên “đừng làm một số điều”sau đây:

1. Đừng có mà tấn công sau lưng:

Than thở, nói xấu nhau với người thứ ba là tối kỵ của tình vợ chồng, ai cũng biết như thế và… ai cũng làm như thế. Chỉ cần anh chồng không sửa được cái vòi nước chảy long tong là có khi bạn đã kêu rêu với bà chị: “Em không phải lấy chồng, em đã lấy thằng cha chỉ biết làm thơ!”

Than thở là chuyện bình thường (không than, ngậm hột thị chịu đựng là bất bình thường), nhưng than nhiều quá có khi sẽ bị bạn bè hỏi ngược: “Vậy lấy nhau làm gì hử Cái Tủn kia?”

Một điều cấm kỵ (ai cũng biết và ai cũng làm) là than thở với con cái: “Má thiệt vô phước mới gặp thằng cha tụi bây!” Lũ con không thể bênh ai được, ai chúng cũng thương, kể cả “thằng cha tụi bây”, thế mới phiền. Càng không nên than với bà má chồng vì bà má chồng có bao giờ là đồng minh với nàng dâu đâu, thế mới khổ.

2. Đừng có mà đụng tới chuyện riêng hay vật riêng của người kia:

Nếu chồng bạn là tay phó nhòm chuyên nghiệp thì ít nhất anh ta sẽ có 7 cái máy chụp. Bạn đừng bao giờ “đòi liệng” bất cứ cái nào, vì thấy ghét quá, 1 cái đủ rồi, sao lại tới 7 cái!

Michele Weiner-David, tác giả quyển “The Sex-Starved Marriage”, nhận xét: “Thế nào bạn cũng sẽ yêu vài món của chồng và ghét nhiều món khác. Bạn phải chấp nhận hết, đó là hôn nhân đấy!”

Ngược lại, đàn bà chúa ghét mấy ông xã cứ... xỉa xói vào chiến địa của họ là nhà bếp, nhà tắm và vật dụng làm đẹp. Họ hoàn toàn không hiểu tại sao cánh đàn ông không hiểu phụ nữ phải có những món “hổng giống ai” thì họ mới là… vợ. Vả lại, đàn ông cần phải biết hạnh phúc của vợ là “tậu và sở hữu những thứ không-sao-hiểu-được thì vợ mới vừa lòng”.

3. Đừng có gắn nhãn hiệu “ôi, số Trời đã định lên trán”:

Có những bà vợ âm thầm chịu đựng thói hư tật xấu của chồng, có những bà vợ “chuyện bé xé ra to”, có những bà vợ là “chuyên gia rình mò” và tất cả đều ca chung bài “sao mà tội nghiệp cái thân tôi thế này”.

Aborn viết một câu xuất sắc: “Trong đời sống vợ chồng, một người tự nguyện làm kẻ “tử vì đạo” là hỏng bét hết”. Tốt nhất nên lựa lúc nào “đối thủ” vui vẻ, cởi mở và relaxed thì mình... trình bày vấn đề và nên khôn khéo cột cổ ông chồng vào, làm như đây là vấn đề “khó khăn của hai đứa”, nhưng thực ra chỉ là chuyện “mần ơn đùng có hút thuốc khi có má em tới, vì má em dị ứng cấp 12 với nicotine, chàng ạ!”.

Amy Sutherland, một chuyên gia tâm lý khác, còn “độc” hơn khi khuyên bạn gáí: “Cứ khen trước rồi… đục sau. hiệu quả tức thì”.Vì thế, bài ca nicotine biến tấu thành “Lúc này anh bớt hút thuốc rồi, anh của em giỏi lắm đó, nhưng anh sẽ còn hoàn hảo hơn nếu bà già qua thăm anh chịu khó đừng hút thuốc nhen, rồi em sẽ thưởng!” Đàn ông dễ bị dụ, cứ nghe vợ đòi… thưởng là kêu nhảy vô lửa cũng nhảy, bỏ thuốc lá trước mặt má vợ mà nhằm nhè gì .

4. Đừng xa vắng quá: Bạn đừng có mà nói với bạn bè: “Riết tao thấy cái giường ngủ của tụi tao chỉ là vật… dùng để ngủ!”. Sẽ có ngày bạn tự hỏi: “Cái giường chỉ dùng để ngủ, vậy lấy chồng làm chi hỡi ông Địa nhân từ ơi!”.

Cho dù lũ trẻ đã thành bác sĩ kỹ sư và vỗ cánh bay xa, bạn cũng phải “reconnect” lại với ông xã, nếu không muốn biến thành hai con khỉ già nhìn nhau trong lâu đài 10 độ F.

Một lời khuyên: nên tạo ra cái gì để hai vợ chồng cùng thích thú làm chung, làm vườn, làm từ thiện, chơi thể thao, chơi cờ, đi du lịch, nuôi con cá mập hay con sư tử con cũng được, miễn là tránh tình trạng “mỗi người một góc, mười góc đủ gom thành tờ ly dị” là được rồi!

Hồng Quang
************************************************
Source
Calitoday

Wednesday 9 September 2009

Cho Con Bú Ngừa Ung Thư



09-0906-01-breastfeeding.jpgHuy Lê
OneViet.com

Phụ nữ có tiền sử gia đình bị ung thư vú thì rất nên cho con bú sữa mẹ, và đó là lời khuyến cáo của nhóm bác sĩ trong phúc trình y khoa mới nhất. Cho con bú thì nguy cơ bị ung thư vú có thể giảm gần 60% khi vào tuổi mãn kinh, so với phụ nữ không cho con bú.
“Cho con bú sữa mẹ tốt hai chiều, cả mẹ lẫn con,” phát biểu của bác sĩ phụ khoa Alison M. Stuebe, thuộc đại học University of North Carolina tại Chapel Hill.
Trước đây cũng đã có nhiều nghiên cứu gợi ý về một mối quan hệ giữa cho con bú và khả năng giảm nguy cơ bị ung thư vú, nhưng kết quả rất lẫn lộn. Bác sĩ Stuebe cho hay các câu trả lời của phụ nữ bị ung thư vú về việc cho con bú thường không chính xác.
“Lần này chúng tôi thu thập thông tin trước khi khám và theo rõi các phụ nữ này,” bà Stuebe nói.
Cuộc khảo sát được thực hiện trên 60,075 y tá sanh con và ghi danh tham gia vào cuộc nghiên cứu sức khỏe từ 1977 đến 2005. Đến cuối tháng Sáu, 2005, có 608 phụ nữ (khoảng 1%) bị ung thư vú ở tuổi 46, theo phúc trình của nhóm bác sĩ đăng trong tập san Archives of Internal Medicine. Bác sĩ Stuebe cho hay: “Nhìn chung, trong nhóm phụ nữ mà chúng tôi nghiên cứu, các bà cho con bú ít có khả năng đến 25% bị ung thư vú khi vào tuổi tiền mãn kinh so với các bà không hề cho con bú.”

Tuy nhiên nếu phụ nữ có mẹ, chị, em hay thân nhân gần có tiền sử bị ung thư vú thì có đến 59% ít nguy cơ bị bệnh này nếu có cho con bú sữa mẹ. Cho con bú ở đây bao gồm cả việc cho uống thêm sữa bột trong thời gian ba tháng. Tác dụng tốt khi bà mẹ cho con bú trong tổng cộng ba tháng, và không nhất thiết cho một con. Bà mẹ có thể cho hai con bú, mỗi đứa trong thời gian một tháng rưỡi, thế là đủ hiệu nghiệm.

Khả năng tránh được ung thư vú ở nhóm phụ nữ cho con bú cũng tương đương với phụ nữ có nhiều nguy cơ bị ung thư vú và dùng thuốc tamoxifen để ngừa bệnh. Phúc trình còn nhấn mạnh rằng không có mối liên hệ giữa việc cho con bú và ung thư vú trong nhóm phụ nữ không tiền sử gia định bị bệnh chết người này.
Trong cùng lúc, nhóm các khoa học gia cũng phát hiện thấy phụ nữ không cho con bú nhưng dùng thuốc để ngăn vú sản xuất sữa cũng giảm 42% nguy cơ bị ung thư vú so với nhóm người không cho con bú và không dùng thuốc cản trở sản xuất sữa.

Các bác sĩ giải thích rằng sự kiện này có thể có mối liên hệ với tiến trình theo đó các mô trong vú trở lại như tình trạng trước khi mang thai. Nếu người phụ nữ không cho con bú, sữa sẽ bất ngờ bị ứ đọng và có thể viêm từ từ gây đau nhức cùng sốt nhẹ. Tình trạng viêm các mô trong vú rồi ra có thể dẫn đến ung thư. Vì vậy, các nhà nghiên cứu cho rằng cho con bú và dùng thuốc ngăn làm sữa sẽ ngừa được tình trạng viêm. Với chứng minh khoa học cho thấy sữa mẹ tốt cho trẻ sơ sinh và việc cho con bú cũng giúp người mẹ tránh căn bệnh hiểm nghèo, các tác giả cuộc điều tra hy vọng nhà hộ sinh, chính quyền, các công ty có các chính sách thích ứng cho các bà mẹ. ******************************************** source ONEVIET http://www.oneviet.com/archives/2009/09/cho_con_bu_nga_ung_th.php#more